Работаем круглосуточно
Cертификат в подарок
Заказать обратный звонок
Оплатить

Снятие стресса и нервного напряжения при помощи СПА-процедур и профессионального массажа

стрес-фото

Как снять стресс и нервное напряжение? На этот вопрос ищут ответ миллионы людей по всей планете. Это неудивительно, ведь от неустойчивого психоэмоционального состояния развиваются многие заболевания.

Люди, подверженные стрессу не могут нормально работать, у них не складывается личная жизнь. Одни снимают его, полностью окунаясь в работу, что крайне неприемлемо, так как может усугубить проблему. Другие – используют алкоголь и антидепрессанты. Однако наилучшие способы снять стресс и психоэмоциональное состояние – обратиться в СПА-центр, записаться на приём к профессиональному массажисту, заняться укреплением собственного здоровья.

Стресс и психоэмоциональное напряжение – общие понятия

Стрессом называют состояние человека, которое сопровождается целым рядом негативных внутренних процессов. В свою очередь психоэмоциональное напряжение – это отдельные ситуации, возникающие в результате факторов, вызывающих стрессовое состояние.

Если вовремя не обратить на них внимание и не воспользоваться услугами специалистов для снятия напряжения, то последствия для человека могут быть самыми плачевными. В результате снижаются физические возможности, вызывается повышенная мыслительная нагрузка. Кроме того, в подобном состоянии частично теряется контроль, в результате чего человек начинает проявлять неуверенность в совершаемых действиях.

нервы-фото

Разновидности нервного напряжения

Основным последствием нервного напряжения является серьёзная нагрузка на центральную нервную систему. Человек не может расслабиться даже в свободное от работы время, ночью его начинают мучить кошмары, а наутро он чувствует себя подавленным и «разбитым».

Различаются следующие разновидности нервного напряжения:

  1. тормозная – снижается уровень адаптации к изменившимся условиям, человек не в силах выполнять поставленные перед ним задачи, он не может выполнять простейшие семейные дела (состояние характеризуется заторможенными реакциями и неадекватным отношением к сложившемуся положению вещей);
  2. возбудимая – резко меняется поведение личности: она начинает замыкаться в себе, перестает разговаривать с окружающими (даже с родственниками), становится агрессивной;
  3. чрезмерная (запредельная) – приводит к эмоциональному срыву, нарушается координация движений, сознание становится спутанным, а концентрация внимания снижается.

Как снять нервное напряжение?

Независимо от того, насколько вы психоустойчивый человек, желательно заранее изучить, как снять напряжение без вреда для здоровья. Выбор способа его снятия напрямую зависит от того, в каком состоянии находится пострадавший. Кому-то помогает обращение к психологу, другим необходимо просто отдохнуть – съездить в отпуск, чаще гулять на свежем воздухе.

Крайне нежелательно употреблять антидепрессанты и прочие медикаментозные препараты. Еще один способ – обратиться к специалистам профессионального СПА-салона «Экспресс-центр массажа и косметологии».

Методики, применяемые в СПА-салоне

В салоне используется несколько современных методик, которые позволяют оперативно и эффективно снять нервное напряжение.

снятие напряжения

1. Массаж. Многочисленные исследования доказали, что во время воздействия на определенные точки человеческого тела начинает вырабатываться окситоцин – гормон, который нейтрализует гормоны стресса, повышает чувство доверия, благодаря чему пострадавший начинает больше доверять людям и сближаться с ними. При этом желательно, чтобы массаж был выполнен в сочетании прикосновения рук и тепла (для его обеспечения квалифицированные специалисты используют горячие камни).

2. Термотерапия. Регулярное посещение бани или сауны способствует увеличению производства белых кровяных телец, что помогает в укреплении иммунитета.

3. Иглоукалывание и рефлексотерапия. Довольно эффективные способы справиться со стрессом, которые предлагает наш СПА-салон.

Развитие стрессоустойчивости

Кроме того, специалисты салона помогут развить стрессоустойчивость. Именно массажные процедуры, забота о собственной красоте поспособствуют эффективно выпустить накопившиеся эмоции, начать правильно анализировать сложившуюся ситуацию на работе и дома.

спа-релакс

При этом для развития стрессоустойчивости стоит и проявить самостоятельность в избавлении от стресса – чаще гуляйте, читайте книги, играйте в развивающие игры и чаще общайтесь с родственниками и друзьями.

ПОДЕЛИТЬСЯ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх