Работаем круглосуточно
Cертификат в подарок
Заказать обратный звонок
Оплатить

Как укрепить волосы от выпадения

проблемные волосы

Выпадение волос – это норма. 100 выпавших волос в день можно — естественный процесс. Облысение – болезнь, которая в большей степени преобладает у мужчин. Но статистика показывает, женщины подвержены выпадению в 35% случаев. Стрессы, неврозы – основная причина выпадения волос.

В надежде сохранить прекрасные локоны, представительницы слабого пола прибегают к разнообразным способам восстановления волос. Но, не добившись желаемого результата, начинают искать новые способы решения сложившейся проблемы. Зачем искать? В СПА-центре «Орхидея» позаботятся о вашем психоэмоциональном состоянии путем процедур массажа, тем самым предотвратив корень проблем, а как результат: укрепить волосы от выпадения.

Густые волосы: миф или реальность?

Чтобы разобраться в данной проблеме, нужно начать с самого начала. Волосы, как и ногти – производные нашей кожи. Волосяной покров занимает 90% нашей кожи. На каждом участке кожи головы своя длина. Наиболее длинные волоски растут на голове, в подмышечной впадине и на лице, но это свойственно в большей степени мужчинам. Растительность на нашем теле предназначена не только для красоты.

Для наших предков густая шевелюра на голове и теле защищала человека от катаклизмов природы, а с помощью ногтей добывали в пищу съедобные коренья. За тысячи лет поменялось многое, но здоровые волосы говорят о здоровье человека в целом. Ещё волосы формируют наш внешний вид. Когда волос на голове мало, то прекрасный внешний вид становится для большинства проблемой. Как правило, густота связана с физическим здоровьем человека, но наследственные факторы, такие как: плотность волос, тип волос, цвет волос играют немаловажную роль.

Плотность волос

По плотности волосы делятся на редкие, густые и средние. Если у мамы ген редких волос и у папы ген редких волос, то здесь все понятно: ребёнок унаследуете ген редкой растительности. В случае, если у одного из родителей оказался ген густых волос, то ребёнку скорее всего тоже повезет: будет иметь густые волосы на голове и теле.

красивые волосы

Тип волос

Волосы, как и кожа, имеют свои особенности, поэтому делится на 4 типа:

  • жирные;
  • нормальные;
  • сухие;
  • смешанный тип.

Тип волос = количество волос. Ведь самая главная часть волоса – это волосяная луковица (фолликула), она скрыта от нас и находится под кожей.

Волосяная луковица имеет сальную железу, которая выделяет специфический секрет – кожное сало. Именно кожное сало определяет тип волос. Чем больше кожного сала выделяется в каждой фолликуле, тем более жирными будут волосы.  Кожное сало придает волосам блеск, но первоочередная функция секреции – защита кожи головы от инфекций и микроорганизмов.

В период стрессов, количество секрета увеличивается, что приводит к неправильному функционированию и интенсивному выделению кожного сала, происходит закупоривание фолликулы и как следствие потеря волос.

Цвет волос

В результате исследований установили, что плотность волос у людей зависит от их натурального цвета. Наиболее густая шевелюра у брюнетов. Плотность волос на один квадратный сантиметр брюнетов составляет 150 000 – 160 000 штук. За ними следуют шатены с плотностью до 110 000 волосков. У блондинов результат чуть меньше 100000-150000 волосков. Наименьшее количество волос на головах у рыжеволосых людей. Это значение составляет 50000, иногда 70000 штук.

Несмотря на все вышеперечисленные факторы, густоту волос не всегда удаётся сохранить в прежнем виде. А по каким причинам наступает облысение или интенсивное выпадение волос рассмотрим ниже.

Причины выпадения волос

В современном обществе проблема выпадения волос преподносится на уровень вселенского бедствия. Причин выпадения волос бессчётное количество. В этой статье выделим основные причины:

Здоровье организма

Чаще всего от выпадения волос страдают мужчины, но представители сильного пола порой не замечают данной проблемы. Но если тема выпадения волос касается женщины, то здесь без слёз не обойтись. Слёзы, в свою очередь, могут быть вызваны нарушением гормонального фона – первая причина выпадения волос. После 40 лет увеличивается выработка гормона андрогена. Дамы замечают, что волосы становятся тонкими, обламываются, кожа головы покрывается перхотью и быстро загрязняется.

Относительно здоровья к причинам выпадения волос также можно отнести: нарушения в работе щитовидной железы, заболевания сердечно-сосудистой системы, гастрит, инфекция половых органов, онкологические заболевания.

выпадение волос

Длительный приём медикаментов или недостаток витаминов

Облысению может способствовать длительный курс приёма медикаментов или побочные действия препарата. А также долгий период приёма препаратов приводит к ослабеванию иммунитета, который отражается в недостатке витаминов. Недостаточное поступление в организм витаминов и минералов ухудшает состояние волос, приводит к дефициту витаминов В, С, Е, D, магния, цинка, железа, кальция.

Смена температурного режима

К резкому изменению температурного режима относится:

  • переохлаждение волос зимой (пребывание на морозе без головного убора);
  • ультрафиолетовое воздействие на волосы летом (длительное пребывание под прямыми лучами солнечного света);
  • частая сушка феном; использование плоек и утюжков, которые завивают или выпрямляют локоны.

Диеты

В интернете сегодня можно найти диету на любой вкус и цвет, но значение останется неизменно. Диета – это исключение из рациона конкретных продуктов, а чаще всего жиров, так необходимых для роста волос.  Длительное соблюдение строгой диеты или резкая потеря большой массы тела могут ухудшить структуру волос или привести к их выпадению. Во время любой диеты не забудьте принимать витамины.

Стресс

Стресс – это реакция организма на эмоциональные и физические раздражители, которые организм воспринимает как опасность. Стресс оказывает большое влияние на функционирование организма, а также является причиной очень многих заболеваний, среди которых и выпадение волос. Наша жизнь – нескончаемый источник для потрясений, она заполнена перегруженностью на работе, семейными вопросами, личными отношениями. Даже долгое ожидание приёма пищи может запустить состояние раздражительности.

Психосоматика различает две группы стресса: хронический (на протяжении длительного времени человек ощущает непрекращающуюся усталость и подавленность) и сильный (ярко выраженные негативные эмоции). Две эти группы негативным образом сказываются на волосах и приводят к их выпадению.

Здоровые волосы очень важны для поддержания уверенности в себе и счастья. Постоянный стресс приводит к выработке гормонов, которые имеют негативный эффект. Они не позволяют вырабатывать вашим органам важные вещества, к которым можно отнести и гормоны, стимулирующие рост волос. Каждый человек может быть подвержен любой из вышеперечисленных причин. Что с этим делать и как бороться рассмотрим дальше.

Как здоровое питание влияет на состояние кожи и волос

Когда появилась такая болезнь, как алопеция (выпадение волос), многие сразу начали прибегать к серьёзному медикаментозному лечению.

Медикаментозное лечение – это приём препаратов, нормализующих гормональный фон. Без консультации врача человек не может самостоятельно определить для себя период и концентрацию препарата.

Только поэтому медикаментозное лечение нужно оставлять на крайний случай, ведь все мы разные и реакции на приём тех или иных препаратов у нас тоже разная.

Заболевание, связанное с нехваткой витаминов и микроэлементов, таких как железо, кальций, цинк, можно восполнить с помощью комплекса витаминов, приобретённого в аптеке.

Здесь тоже есть свои минусы:

  • качество поливитаминов (не всегда витамины, приобретённые в аптеке соответствуют заявленному качеству);
  • усвояемость аптечных витаминов составляет не больше 30% (есть ли смысл платить деньги за то, что организм не получит?).

Исходя из этого, может возникнуть вопрос: так с чего же начать?

А начинать всегда нужно со своего питания.  Если ваш организм не получает достаточное количество витаминов из-за неправильного питания или диеты, то он это чувствует и начинает не додавать микроэлементы таким органам, как волосы и кожа.

Волосы он вообще начинает сбрасывать, чтобы сохранить возможность обеспечивать необходимым остальные органы и системы. Поэтому необходимо питаться правильно. Неправильные продукты способствуют выпадению волос, а правильные – их росту.

Продукты, способствующие выпадению волос

Наша пища должна быть сбалансированной. Давайте рассмотрим, как еда влияет на выпадение волос.

Жирная и жареная пища. Такая еда может стать причиной возникновения перхоти, а это приводит к ухудшению состояния локонов (они выглядят тусклыми, безжизненными и быстро грязнятся)

Алкоголь. Спиртные напитки мешают правильному усвоению полезным микроэлементам и витаминам, тем самым могут спровоцировать выпадение волос. Ещё алкоголь называют диуретиком за его свойство вымывать полезные вещества из организма.

Газированные напитки. Сладкие газированные напитки не только не содержат полезных для организма веществ, но и наносят вред организму из-за повышенного содержания красителей, ароматизаторов и консервантов.

Соль. Избыток соли в организме приводит к повышению артериального давления, что в свою очередь нарушает правильное питание волосяных фолликулов и замедляет рост волос.

Сахар. От сахара в большей степени страдают кожные покровы головы. Избыток глюкозы в организме способствует повышенному выделению подкожного сала. Он делает волосы тусклыми и больными.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион – основной компонент для здоровых и густых локонов.

правильное питание

Топ продуктов питания для прекрасных волос

 Авокадо. Плоды авокадо очень калорийны. Они содержат большое количество жиров, белков, богаты витамином E, полиненасыщенными жирными кислотами и макроэлементами, которые прекрасно усваиваются организмом. Такое сочетание полезных веществ помогают восстановить луковицы волос и оптимизировать упругость и жирность кожи.

Абрикосы. Полезными считаются не только фрукты, но и сухофрукты абрикоса. Они богаты витаминами группы В, содержат большое количество каратиноидов, которые способствуют лучшему росту волос и повышению густоты.

Семя льна. Их можно по праву назвать лидером среди продуктов, богатых полинасыщеными жирными кислотами омега-6 и омега-3, а также богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Для волос употребление семя льна выражается в усилении роста волос, оздоровлении увядающей кожи.

Орехи. Орехи содержат такие компоненты, как токоферол и биотины, которые выполняют защитную функцию для волос и для кожи.

Яйца. Употребление яиц очень хорошо сказывается на женской красоте. Белок позволяет насытить организм достаточным количеством элементов, для нормального роста волос, а желток содержит вещества, препятствующие выпадению волос.

Жирная морская рыба. Морская рыба красных сортов должна обязательно присутствовать в рационе женщин, стремящихся иметь красивые локоны. Самое главное преимущество такого продукта – легкоусвояемый белок, который способствует росту волос.

Морковный сок. Свежевыжатый морковный сок содержит огромное количество бета-каротина, который в организме преобразуется в витамин А. Витамин А помогает не только волосам и кожным покровам, но и благоприятно сказывается на состоянии зубов и костей.

Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях

Укрепить волосы от выпадения в домашних условиях может каждый, главное знать, чем пользоваться и в каких пропорциях. Сегодня, страницы интернета предлагают широкий выбор разнообразных средств по уходу за волосами, но домашние средства не уступают им по своей популярности.

В домашних условиях против выпадения волос вы можете опробовать как маски, так и отвары из трав. Разберём самые актуальные.

маска из цитрусов

Маски против выпадения волос

Овощные. Это одни из самых эффективных масок против выпадения волос. Из овощных можно выделить: луковая, картофельная. Лук значительным образом воздействует на волосяные фолликулы, стимулируют их и улучшают кровообращение. Картофель очищает кожный покров. Таким образом в луковицы поступает большое количество кислорода и витаминов.

Фруктовые. К ним относятся маски из цитрусовых и бананов. Фрукты — это кладезь из витаминов и минералов. Они ускоряют рост волос, избавляют от тонких и сухих локонов, укрепляют жирные и зрелые пряди.

Кисломолочные продукты. От сухости помогает кефир, от жирности простокваша или сыворотка, для роста выбираем сметану, для питания волос – йогурт, а ряженка – это универсальные продукт для роскошных локонов.

Маски, на основе масел. Перед покупкой масел изучаем инструкцию, так как не рекомендуется использовать продукцию с синтетическими добавками. В маски масла вводятся в подогретом виде, обязательно нужно утеплять голову. Каждый эфир обладает своим действием: ромашка обеспечивает объём; гвоздика нормализует выработку кожного сала; косточка винограда нормализует кровообращение; авокадо увлажняет волосяные луковицы; мята избавляет от лишнего жира; иланг-иланг стимулирует рост волосяных луковиц.

С яйцом. В желтке содержится большое количество лецитина. Это вещество является главным строительным материалом для волос, а также биотин и холин, которые препятствуют поседению и предотвращают облысение.

Отвары против выпадения волос

Отвары обладают явным преимуществом перед масками, так как не имеют привыкания и обладают минимальным риском появления аллергических реакций.

Хмель. Укрепление и нормализация роста волос.

Листья крапивы и мать-и-мачехи. Основные достоинства увлажнение и питание.

Ромашка и календула. Устранение излишнего подкожного жира.

Кора дуба и шелуха лука. Возобновление повреждённой структуры волосяного покрова.

Корень лопуха. Предотвращение себореи, зуда и перхоти.

Все методы, представленные в данной статье эффективны, были опробованы нашими предками ещё много лет назад, но бьюти-индустрия не стоит на месте.

отвар против выпадения волос

Современные технологии предоставляют нам различные схемы и алгоритмы по уходы за волосами. В экспресс-центре массажа и косметологии «Орхидея» особое место занимают профилактические методы борьбы от выпадения волос с помощью ароматерапии и массажа. Не ищите лучшего, просто приходите к наши мастерам, они не оставят вас равнодушными.

Ведь как говорил Альбер Камю: «Красота – это вечность, длящаяся мгновение».

ПОДЕЛИТЬСЯ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вверх